martes, 6 de marzo de 2012

EN FORMA





Varias chicas me habéis preguntado
como hago para mantenerme en forma,
para conseguir unas piernas delgadas
pero firmes y musculadas.

Aparte de que la genética
tiene mucho que ver,
y es que por muy delgada que esté
nunca tendré unas piernas tipo palo ...
mis más de 10 años
en atletismo de competición
son la clave para ello.






De los 11 a los 22 años 
(ahora tengo 34)
practicaba atletismo.

Ahora intento seguir haciendo deporte,
pero nada que ver con aquella época
en la que entrenaba todos los días.
Es más, cuanto más mayor me hago
más perezosa soy, 
por lo que me obligo a ir
unos 3 días a la semana,
ya sea a correr o en bici,
aunque no siempre lo consigo.

Y vosotras 
¿como os mantenéis en forma?
¿hacéis algún deporte?






gabardina de Zara Kids (old)
americana de H&M (old)
top de H&M (old)
pulsera de El Taller de Noa
falda de H&M (old)
bolso de Zara (old)
zapatos de Refresh (invierno 2011/12)





¡¡Feliz martes a todas/os!!

Localización fotos: Cala Galdana

30 comentarios:

  1. q bonita la pulsera y el bolso. Yo ahora mismo no hago nada de deporte, aunque hasta hace unos meses iba al gimnasio. Ahora que empieza a hacer mejor tiempo quería empezar a correr un par de dias a la semana pero como tengo que ir sola, me da más pereza, pero procuraré intentarlo y es que aunque esté delgada quiero empezar a cuidarme un poco más.besos

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  2. Que me gustan esos zapatos, tienen un tacon justito para mi, ! los veo tan comodos...!
    Yo no se como salir de mi rutina vital, porque a veces me falta tiempo hasta para respirar. Entre el trabajo,la casa, la asociación, la universidad, y este año para rematar , Presi de comunidad de vecino.
    !Que ganitas de dejarlo todo e irme a una isla......y Menorca me podria servir je,je,je,je,
    Un besazo corazón

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  3. Que bonito el top! Pues yo voy tres veces a la semana a hacer aerobic, y estoy muy contenta, además se acerca el verso y hay que estar en forma!
    Bess.

    Gemeladas

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  4. se te nota en tu estructura tus años de deportista¡¡

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  5. El deporte es fundamental para mantenerse bien. Yo soy de lo mas perezosa pero me obligo a ir al gimnasio, combino spinning y body pump

    Monisima tu camiseta ;D

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  6. yo también hacía atletismo de pequeña, aunque no tantos años.También practicaba balonmano....Ahora no hago mucho la verdad,pero si de vez en cuando algo de yoga, bicicleta por el campo y paseos por el campo con mi perrito...
    cómo vas con tu bici nueva??

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  7. Si es q tienes un cuerpazo q no s puede aguantar y d sobra sabes q no es la primera vez q t lo digo ni la última q t lo diré!! La falda es preciosa y t queda espectacular y otra cosa q m ha llamado la atención d tu look es el bolso q es una cucada.
    Ya sabes q yo he hecho rítmica muchísimos años y luego danza y aerobic y también tenía unas piernas bien definidas q ya por circunstancias s ha convertido en piernas “palo”, pero bueno, la agilidad y la elasticidad d tantos años haciendo deporte ahí siguen!!!
    Un beso mi niña y a disfrutar todo lo q podamos del martes!

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  8. Tengo la camiseta igual, en el mismo color, es muy cuqui. Me encanta como la combinas.
    Besos.

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  9. Hola! Me encanta cómo queda el top con la falda... Bueno, el outfit entero, muy bien combinado! Yo de deporte nada de nada, siempre he sido muy perezosa, pero tengo suerte con la genética, como dices, que juega a mi favor. Estamos muy contentas porque hemos empezado ya a vender cositas del blog, pásate a ver si ves algo para ti! Un beso.
    My happy sales

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  10. El detalle de los lazos en el cuello del top me encanta ^_^
    Uff, yo lo que hago es caminar, normalmente todos los días una hora o a veces hora y algo.
    Un besote!

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  11. Me encanta como has combinado la falda con esa camiseta.


    blog.tuasesora.es

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  12. Buff soy muy perezosa para el deporte pero intento caminar bastante dia a dia !

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  13. ¡Madre mía! te casaste muy muy jovencita

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  14. Ay esa falda!!! me quedé con las ganas de ella, me quedaba demasiado corta.
    Pues yo no hago nada de deporte, soy muy vaga, lo reconozco, eso sí, me doy 6 viajes al cole del peque!!! entre las idas y venidas, algo es algo ¿no? pero siempre me mantego en mi peso: 61-62 que para mi estatura (1,72) no está tan mal.
    Un besín.

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  15. Me encanta esa falda, es tan original!
    Yo tengo la cinta en casa y trato de subirme 2 0 3 veces por semana, cuando lo consigo, jaja
    Pero también tengo las piernas muy parecidas a las tuyas, pues tuve un accidente a los 18 años y tuve años de rehabilitación, asique las piernas ya me quedaron con la formita del ejercicio.
    Besito
    Roos

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  16. que monada de falda!

    besosss
    www.postcardsfromitaly.es

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  17. entonces no me extraña! Tienes un tipazo pero bien formado, es obvio que el ejercicio continuado es la clave :)

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  18. Buff, yo soy muy vaga. Sólo hago Pilates, y ahora hace tiempo que no voy, porque no tengo tiempo. Cuando viene el buen tiempo también me gusta salir a caminar.
    quehaydenuevoamiga.blogspot.com

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  19. Pues Yo perdí mi forma luego de nacer mi hijo, tengo gracias a mi padre un buen metabolismo y si me ejercitara tendría un cuerpo bonito, pero tengo unas piernas que no puedo con ellas y no se como reducirlas ya que no soy constante con los ejercicios en casa D:

    Girls that glitter love the dark
    xoxo

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  20. me encanta la cami!!!^^
    La verdad es que en mi caso la genetica y el no estar quieta ni un minuto tienen toda la culpa, porque lo que es deporte no practico mucho,jeje

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  21. Acabo de conocer tu blog y me quedo por aqui ;) me encanta el detalle de los lazos de la camiseta, la falda es muy bonita y me encanta el colorido.

    Empezo a seguirte y me gustaria invitarte a mi blog
    http://mjasuestilo.blogspot.com/

    un besazo

    MJ

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  22. Me encanta este look especialmente! la combinación de colores es perfecta! jajaj ;)

    Un besito! :)
    mividaensuenos.blogspot.com

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  23. Yo soy muy vaga para el deporte, pero me intento esforzar!
    Un beso

    http://thinkingaboutclothes.blogspot.com/

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  24. Para mí tienes unas piernas perfectas, no necesitas piernas tipo palo que por otro lado tampoco me gustan.
    Besos

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  25. Vaya días llevo, esto es un no parar ... siento no tener más tiempo para comentar más detenidamente, aunque quería agradeceros el visitarme y animaros a comentar.

    A ver si en breve puedo visitar vuestros blogs, que llevo días sin hacerlo.

    Un beso enorme y feliz noche.

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  26. Precisamente yo he empezado a ir a correr hoy, y tengo la determinación de no abandonar y coger el hábito, porque lo cierto es que lo necesito.

    He tenido épocas de hacer deporte a diario, y la verdad es que aporta muchos beneficios, no sólo físicos, sino también psicológicos. Lo malo es que, si por alguna razón lo dejas por un tiempo, luego es superdificil volver a cogerlo.

    Por cierto, me gusta mucho tu look de hoy, es muy alegre!

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  27. Que mal momento después de la cena para leer este post... y el verano a la vuelta de la esquina, creo que tengo que hacer ejercicio...

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  28. Uf, lo mío no es correr, siempre me ha dado pereza esto de correr para nada, sólo lo hago para coger el bus, ja, ja.
    Ahora en serio, voy a casi todas partes a pies, sobre todo por necesidad, que mi casa está mal comunicada, y si empiezo a contar creo que debo de andar unas 3 horas al día, o más. Así que lo mío es estar en forma por obligación.
    Besos grandes.

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  29. antes de nada, me encanta la blusa, los lazos son super delicados y le dan un toque muy femenino a la blusa.
    yo la verdad es que aún soy muy joven pero le doy bastante importancia al ejercicio físico. todos los días ando 1 hora (en vez de coger el coche, prefiero andar) y luego voy al gimnasio, no a diario, pero los días que voy, estoy ahí por lo menos 1h y media...
    besos guapa y enhorabuena por ese cuerpo 10

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  30. ¡Me encanta esa camiseta! Aunque menudo frio me has dado... Qué por muy bueno que haya, todavía no hace por aquí para salir en manga corta y con semejante escote... ¡qué ganas de que llegue ya el verano!

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